بسم الله الرحمن الرحیم
حالت بگیرید:
در روانشناسی بحث جالبی به نام حالات و رفتار وجود دارد.
هر رفتار ، الزاما حالتی خاص را می طلبد.
شما برای جنگیدن ،باید حالت جنگیدن و مبارزه را به خود بگیراید تا جنگاوری خوب باشید.
بوکسورها و کسانی که با ورزش های رزمی سر و کار دارند ؛ بیشتر از همه به اهمیت حالتها (گارد گرفتن) واقفند.
اگر شما می خواهید درس بخوانید و اطلاعاتی را جذب کنید باید حالت یادگیری و جذب به خود بگیرید.
اگر می خواهید آرامش یابید و ریلکس شوید باید حالت آرامش و ریلکسیشن را به خود بگیرید.
همچنان که برای خشونت ،حالت خشم به خود می گیرید:دست و پایتان را منقبض می کنید ، چهره یتان را در هم می کنید و دندانهایتان را روی هم می سابید
و تن صدایتان را تغییر می دهید.
حالت ها ، رفتارها را شکل می دهند:
همان طور که هر رفتار ، حالت خاص خود را می طلبد ، هر حالت ، رفتار خاص خود را ایجاد می کند.
حالت خاصی را به خود بگیرید که موفق ، موسمم ، پر تلاش و با اعتمادبه نفس هستند.در کمال آرامش ، قدمها را محکم بردارید. با چهره ای متبسم و رویی گشاده ، راه بروید.
حالتی به خود بگیرید که گویی از زندگی خود کمال رضایت خاطر را دارید و هدف دار و جهت دار هستید.
لخت و کشیده راه نروید. قوز نکنید. پاها را بر زمین نکشید. سر را بالا نگه دارید و به اشیا بیش از عکسهاش نگاه کنید .
منبع:کتاب اعتماد به نفس در 10 روز
نویسنده :m-horaei
