در روانشناسی بحث جالبی به نام حالات و رفتار وجود دارد.

هر رفتار ، الزاما حالتی خاص را می طلبد.

شما برای جنگیدن ،باید حالت جنگیدن و مبارزه را به خود بگیراید تا جنگاوری خوب باشید.

بوکسورها و کسانی که با ورزش های رزمی سر و کار دارند ؛ بیشتر از همه به اهمیت حالتها (گارد گرفتن) واقفند.

اگر شما می خواهید درس بخوانید و اطلاعاتی را جذب کنید باید حالت یادگیری و جذب به خود بگیرید.

اگر می خواهید آرامش یابید و ریلکس شوید باید حالت آرامش و ریلکسیشن را به خود بگیرید.

همچنان که برای خشونت ،حالت خشم به خود می گیرید:دست و پایتان را منقبض می کنید ، چهره یتان را در هم می کنید و دندانهایتان را روی هم می سابید

و تن صدایتان را تغییر می دهید.

همان طور که هر رفتار ، حالت خاص خود را می طلبد ، هر حالت ، رفتار خاص خود را ایجاد می کند.

حالت خاصی را به خود بگیرید که موفق ، موسمم ، پر تلاش و با اعتمادبه نفس هستند.در کمال آرامش ، قدمها را محکم بردارید. با چهره ای متبسم و رویی گشاده ، راه بروید.

حالتی به خود بگیرید که گویی از زندگی خود کمال رضایت خاطر را دارید و هدف دار و جهت دار هستید.

لخت و کشیده راه نروید. قوز نکنید. پاها را بر زمین نکشید. سر را بالا نگه دارید و به اشیا بیش از عکسهاش نگاه کنید .

منبع:کتاب اعتماد به نفس در 10 روز

نویسنده :m-horaei

از زندگی تا بندگی

دوازده قدم بندگی:

1- دانستن استعداد

2- رفتن به سراغ دین

3- پذیرش دین(اطمینان به خدا)

4- تفکر و تعقل به فرمان خدا

5- تلاش و تدبیر در همه مراحل

6- تحمل مشکلات و صبر

7- توکل

8- تعویز(واگذردن نتیجه به خدا)

9- توسل به قرآن و عترت برای نشان دادن راه

10- توبه و استغفار در رفع موانع

11- صدقه

12- دعا که عمل کنیم برای مسیر بندگی

از انجام تکلیف احساس آرامش کنیم.

التماس دعا

گر خدا خواهد که مان یاری کند

                                       میل ما را جانب زاری کند